こんにちは！うさぎです。
2025年7月1日放送の『マツコの知らない世界』に千葉大学教授の一川誠さんが出演者されます。
小学校の夏休みは永遠に思えるほど長かったですよね。
年を取ってくると一年があっという間に過ぎてしまうのに。
そんな誰もが感じる“時間の不思議”に、科学の視点から挑んでいるのが一川誠先生です。
心理学をベースに、人間の“時間の感じ方”を実験的に研究し、錯覚や注意力の仕組みとあわせて、私たちの生活や社会への応用も視野に入れている──まさに現代の「時間探求者」と言える人物です。
非常に面白いテーマで、どのような背景があってこの研究をすることになったのか、
また、具体的にどのような研究をされているのか気になりました。
今回は、一川教授の経歴や研究テーマ、そして最新の成果までをわかりやすくご紹介します。
気になる方は是非最後までご覧ください。
一川誠教授の経歴
氏名：一川 誠（いちかわ・まこと）
生年：1965年（宮崎県出身）
所属：千葉大学 大学院人文科学研究院 教授
兼任：山口大学「時間学研究所」客員教授
大阪市立大学文学部卒業後、同大学大学院に進学。視覚知覚の研究で博士号（文学）を取得しました。その後、学術振興会特別研究員、カナダのヨーク大学での研究員時代を経て、山口大学、千葉大学へと活躍の場を広げました。
現在は、日本時間学会の会長を務め、学会や科学イベントでも積極的に発信を行う“現場感覚”のある研究者です。
一川誠教授が挑む「時間」の謎とは？
１．タキサイキア──時間が“遅く感じる”現象の解明
事故や強烈な体験の瞬間に、「時間がスローモーションのように流れる」と感じたことはありませんか？
これを心理学では「タキサイキア現象」と呼びます。
一川誠教授はこの現象を実験で再現し、感情の高ぶりだけでなく、実際に脳の情報処理が速くなっていることを突き止めました。これは、従来の「単なる錯覚」説に一石を投じる、大きな発見です。
２．呼吸と注意力の関係
近年注目を集めているのが、「呼吸と注意の関係性」です。
一川誠教授の実験では、息を吐くタイミングで、内的な注意の反応速度が向上することが判明。
呼吸と集中力の連動は、スポーツや手術、試験などの「パフォーマンスが求められる場面」に活用できるとして注目されています。
３．「今の前の今」が影響する──時間感覚の順応性
私たちの「時間の感じ方」は、直前の体験によっても左右されます。
例えば、ある映像が「長く感じた」直後に別の映像を見ると、その時間感覚に“引っ張られる”のです。
この「順応的判断」を解明した一川誠教授の研究は、時間知覚が“固定されたものではない”ことを示しています。
４．錯覚から知覚の本質に迫る
視覚の錯覚（フラッシュラグ効果や運動視差）を通して、人間の脳がどのように“現実”を構築しているのかを探るのも、一川誠教授の得意分野です。
近年では、複数の顔を見たときに「平均的な表情」を無意識に処理する“集合顔処理”の研究にも取り組んでおり、これは広告やAI表情分析などへの応用が期待されています。
キーワードは冒険・緊張・代謝・広い空間
一定時間にイベント（出来事）が多い場合と少ない場合を比べると、多い方が体感時間が長く感じられるということを、番組でもVTRを使って教えてくれていました。
キーワードは冒険・緊張・代謝・広い空間
冒険をする
冒険といっても、ワンピースを探して旅に出る必要はなくて、日常にちょっとした変化を加えるだけでいいらしいです。を
新しい食べ物・新しい音楽・新しい服装・新しい場所などが、脳に刺激を与えてくれる。
コンビニの新しいスイーツ、知らない音楽、普段と違う服装をしてみるなど、日常生活に新しい刺激を加える気軽な方法もありそうです。
緊張感を味わう
ワクワクドキドキなど緊張することも大事。新しい経験ともリンクしますよね。
苦手な人と会ったりすることも緊張感につながるそうです。
また、挑戦と失敗を繰り返すと、脳が活性化して体感時間がゆっくりになるそうです。
辛かった記憶も、時間が経つと脳が「あんとき頑張ったよな」というようなバラ色の記憶に書き換える「認知バイアス」があるそうで、嫌なこともどんどんトライしたほうがいいってことですね。
運動して代謝を上げる
一川誠教授によると、運動をして代謝が上がると脳内でパルスが蓄積すると考えられるとのこと。
なんのこっちゃですが、運動がいいというのはわかりました。
お風呂に入って体温を上げることも良いそうですよ。
広い空間にいる
広い空間のほうが目に入る情報量が多く、時間の流れをゆっくり感じるそうです。
狭い部屋に閉じこもっていてはダメなんですね・・・
フェスが体感時間を長くする最強スポット！
上記のキーワードを一気に体験できると一川誠教授がお勧めするのは、なんと「野外フェス」。
明るい屋外の広い空間で、新しい音楽に出会い、普段食べないようなフェス飯にチャレンジし、リズムに身を任せて代謝が上がる。
なるほど～です！
行かなきゃ！野外フェス！家でセトリばっかり調べている場合じゃない！(笑)
一川教授の研究は、難解な学術理論にとどまらず、一般向けの書籍でも積極的に発信されています。
著書も多数！ 日常に活かせる“時間学”
『時計の時間、心の時間』
『大人の時間はなぜ短いのか』
『時間の使い方を科学する』
『ヒューマンエラーの心理学』 など
いずれも「時間の正体」や「錯覚の不思議」をテーマに、私たちの日常にすぐ応用できるヒントが詰まっています。
まとめ
小学校の頃、夏休みが永遠にも感じられたのは、毎日新しい経験と刺激があったから。
また、大人になって、部屋に閉じこもって決まった行動パターンを繰り返しているとあっという間に時間が経ってしまう。
「時間」は、誰にとっても公平に与えられているはずなのに、なぜこうも感じ方が違うのでしょうか？
──その答えを、実験とデータの力で解き明かそうとする一川誠教授の研究。
「行動」や「チャレンジ」も、ちょっとした“知覚のクセ”を知るだけで、劇的に時間の流れが変わるかもしれません。
一川教授の「時間学」は、単なる学問ではなく、“時間に振り回されない生き方”のヒントにもなりそうです。
最後までお読みくださりありがとうございました。
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